DIGUES-LI ADEUT'agradaria desfer-te d'alguna addicció, si és que la tens? Saps de què parlo? És aquesta sensació d'estar atrapat en una cosa que et consumeix, com si haguessis de buscar aquesta “recompensa” sigui com sigui. Pot ser qualsevol cosa: des de substàncies fins al joc, el porno, la televisió, la tecnologia, el mòbil... fins i tot la feina o internet. Tot això es pot tornar un hàbit del qual és difícil escapar-se. No et deixis atrapar per res. Aquí hi ha la bona notícia: tens el poder de trencar amb això! Amb una mica de CONTROL MENTAL i determinació, et pots alliberar d'aquests lligams i viure una vida més plena. Si sents que necessites un canvi, segueix llegint, perquè aquí et donaré algunes claus per aconseguir-ho. Anem junts en aquest camí cap a la llibertat! TÈCNICA DE CONTROL MENTAL PER AL DESENVOLUPAMENT PERSONAL - "CARTA A LA MENT" LA VISUALITZACIÓ POSITIVA Marilyn King, campiona olímpica de pentatló, és una prova que el poder de la visualització existeix. Portava entrenant a fons durant tres anys i mig i encara n'hi quedava un per als Jocs Olímpics. Just llavors, quan faltaven vuit mesos per a les proves classificatòries i quan s'havia d'estar preparant per rendir al màxim, va patir un accident de cotxe que la va tenir immobilitzada durant sis mesos. No podent entrenar, va practicar els seus exercicis diaris mentalment. Va entrenar dia rere dia mitjançant la visualització, enviant una carta a la ment. Quan va assistir a la primera sessió d'entrenament, el seu entrenador va quedar atònit. Es trobava en una forma física tan bona que va tornar a assolir la seva millor marca tot just quatre setmanes després de sortir de l'hospital. La seva ment havia entrenat i posat literalment el cos a punt. No només va triomfar a les proves classificatòries sinó també a les pròpies Olimpíades. Actualment, Marilyn King entrena nens en situació de risc per ajudar-los a desenvolupar al màxim el seu potencial. MÀSTER D'APRENENTATGE - Colin Rose |