EL TEU BEBÉ

AUTOESTIMA: EL SUPERPODER QUE JA TENS (I POTSER NO SAPS) L'autoestima és aquell superpoder intern que tots portem de sèrie.
Marca com et parles, com et tractes, com et relaciones… i com segueixes endavant fins i tot quan encara no ha començat la “batalla”.
És bàsicament la seguretat que tens en tu, allò que creus que ets i allò que creus que vals.
I compte: no serà perfecte, sinó de sentir-te bé amb tu, acceptar-te i créixer des de qui ets de veritat.
Quan et col·loques en aquesta posició, comences a confiar més en tu, a defensar-te sense excuses ia viure amb més honestedat.
Com s'aconsegueix? Amb responsabilitat, escollint bé el que vols per a la teva vida i coneixent-te una mica més cada dia.
Claus per pujar la teva autoestima:
-Sigues honest amb tu. -No cal inventar res ni exagerar èxits. -La teva història ja val per si mateixa.
-Converteix-te en algú en qui confiaries els teus secrets -Si tu confies en tu, la resta també ho farà.
-Les teves emocions són teves -Tu decideixes com sentir-les, què hi fas i com t'afecten. -Tria bé qui vols ser -Les teves decisions construeixen la teva identitat. Tria amb cap… i amb cor.
-Defensa el que creus Tot i que el món vagi en una altra direcció. -Tenir valors ferms és poder.
-Confia en la teva capacitat -Fracassar no et defineix. Rendir-se, sí.
Recorda això: No ets menys que ningú. No perquè tinguis menys talent, menys diners o menys “prestigi”. Ets valuós, interessant i únic, i la gent que connecta amb tu ho sap. Col·labora, sí. Però no et deixis manejar. Ajudar està bé. Ser un titella, no.
Canvia actes → canvien pensaments → canvia la teva vida Funciona. Sempre.
Un exercici potent per a tu Cada nit, abans de dormir, visualitza el teu “BEBÉ”: aquest NADÓ amb pors, inseguretats i dubtes. Observa-ho amb afecte. Abraça'l mentalment i digues-li: "Tranquil. A partir d'ara, jo et cuido". Guarda-ho al teu cor.
I cada matí, abans de començar el dia, pregunta-li: “Què puc fer avui per fer-te feliç?” Fes-ho. Perquè mereixes viure des de la calma, la seguretat i la joia de ser tu.

---